Запись на цигун

НЕБЕСНЫЙ ЖУРАВЛЬ

клуб цигун

МИССИЯ КЛУБА

Оздоровление и гармонизация общества через практику и популяризацию цигун

Практика цигун

Практика по системе "Чжун Юань Цигун" (ЧЮЦ) – древняя система саморазвития. Составляющие систему элементы - внутренняя даосская алхимия, чань медитация, традиционные дыхательные и двигательные оздоровительные психопрактики. Система ЧЮЦ считается одной из самых древних и эффективных среди существующих методов цигун. Она включает в себя комплексные упражнения, сочетающие динамику и статику, направленные на восстановление и поддержание здоровья, гармонизацию потоков жизненной энергии Ци и повышение ее качества.

Практика ЧЮЦ доступна каждому, независимо от возраста, физической подготовки и опыта. Уровни сложности позволяют постепенно углублять свои знания и навыки, начиная с базовых упражнений и продвигаясь к более сложным техникам. Регулярная практика помогает улучшить общее состояние организма, повысить уровень энергии, снизить стресс и улучшить качество жизни.

Вспомогательные упражнения
Комплекс данных упражнений направлен на очистку от плохой Ци, а также развитие способностей к излучению и принятию различных видов Ци.
Подготовительные упражнения
Позволяют активизировать и подготовить к работе определенный уровень нашего тела и сознания.
Основные упражнения
Открывают возможность к управлению энергией Ци, а именно накоплению, преобразованию и повышению качества Ци.
Медицинский аспект цигун
Этот раздел позволяет развивать способности к диагностике и лечению руками, телом и сознанием.

О клубе цигун

Клуб цигун "Небесный журавль" создан в 2019 году с целью объединить людей, стремящихся к оздоровлению, обретению гармонии души и тела. Клуб предлагает программу, включающую техники цигун, адаптированные под потребности каждого участника. Занятия охватывают широкий спектр направлений: от базовых упражнений до продвинутых медитаций и дыхательных практик.

В клубе "Небесный журавль" мы создаем атмосферу доверия и поддержки, где каждый участник получает внимание и заботу. Мы убеждены, что личный рост возможен только при условии комфортной и безопасной среды. Именно поэтому наши групповые и индивидуальные занятия проводятся в уютной обстановке, способствующей погружению в практику.

Для тех, кто предпочитает гибкость и удобство, доступны онлайн-занятия на платформе Zoom. Это отличная возможность совмещать обучение с повседневными делами, находясь в любом уголке мира. А для тех, кто ценит живое общение и непосредственное взаимодействие, у нас есть очные занятия. Эти занятия позволяют глубже погрузиться в практику, ощущая энергию группы и поддерживая друг друга на пути к здоровью и счастью.

Присоединяйтесь к нам и начните свой путь к гармонии и благополучию уже сегодня!
Инструктор цигун
Роман Педанов обладает богатым опытом в практике и обучении этому древнему искусству. Его путь начался более 10 лет назад с личной практики, которая со временем переросла в профессиональную деятельность. Роман успешно завершил обучение по всем четырем ступеням Чжун Юань Цигун, обучался в Пекинском научно-исследовательском институте «Кундавелл» и углублял свои знания на международных ретритах под руководством мастера Сюй Минтана. Принимал участие в ретритах, семинарах и конференциях, посвященных «Имидж Медицине» и цигун. Будучи основателем цигун клуба «Небесный журавль», Роман активно делится своими знаниями и опытом с учениками, помогая им улучшить свое физическое и духовное состояние.
  • Роман Педанов
    Инструктор Чжун Юань Цигун
Квалификация и документы
Отзывы практикующих
Выберите тариф
Представляю гибкую систему оплаты онлайн занятий. Длительность одного онлайн занятия от 2-х с половиной до 3-х часов*.
Онлайн занятия:
Понедельник 09.00 - 10.00 (утренняя практика)
Вторник 19.30 - 22.00
Среда 09.00 - 10.00 (утренняя практика)
Четверг 19.30 - 22.00
Пятница 09.00 - 10.00 (утренняя практика)
Воскресенье 10.00 - 12.30

Оффлайн занятия:
Среда 19.30 - 22.00

Индивидуальные занятия
Понедельник, среда, пятница или суббота по договоренности

↓ Программа цигун ↓


Программа вводного курса.


День 1:
Ознакомительная лекция. Общая информация о цигун. Школы цигун и их направления. Энергетическая система человека: Семь тел, каналы и меридианы объединяющие энергетические тела, биологически активные точки. Три дань тяня, их расположение, назначение и функции. Ци, как энергетическая составляющая всего Мира. Система Инь-Ян и У-Син.
Практика Чжун Юань Цигун (далее – ЧЮЦ) – наименования и общие понятия упражнений. Вспомогательные, подготовительные и основные упражнения ЧЮЦ.
Первое вспомогательное упражнение – открытие каналов на пальцах рук и ног.
Второе вспомогательное упражнение – отчистка шаром.

День 2:
Тезисно повторение пройденного материала в 1 день вводного курса. Вопросы и обсуждение.
Третье вспомогательное упражнение – потряхивание на пятках. Теория и практика.
Первое подготовительное упражнение – Ребенок молится Будде. Теория и практика.
Второе подготовительное упражнение – Рука Будды созерцает образы. Теория и практика.
Третье подготовительное упражнение – Священный журавль пьет воду. Теория и практика.
Четвертое подготовительное упражнение – Волшебный дракон перемешивает море. Теория и практика.
Основное упражнение – Большое дерево. Теория и практика.
Основное упражнение – Преобразование Ци в нижнем дань тяне. Теория и практика.

День 3:
Тезисно повторение пройденного материала во 2 день вводного курса. Вопросы и обсуждение.
Практическое занятие:
Первое вспомогательное упражнение – отчистка шаром.
Второе вспомогательное упражнение – открытие каналов на пальцах рук и ног.
Третье вспомогательное упражнение – потряхивание на пятках.
Первое подготовительное упражнение – Ребенок молится Будде.
Второе подготовительное упражнение – Рука Будды созерцает образы.
Третье подготовительное упражнение – Священный журавль пьет воду.
Четвертое подготовительное упражнение – Волшебный дракон перемешивает море.
Основное упражнение – Большое дерево.
Основное упражнение – Преобразование Ци.

День 4:
Тезисно повторение пройденного материала в предыдущие дни вводного курса. Вопросы и обсуждение.
Основное упражнение – Малый небесный круг. Теория и практика.
Четвертое вспомогательное упражнение – Дыхание через биологически активные точки (БАТ). Теория и практика.
Практическое занятие:
Первое вспомогательное упражнение – отчистка шаром.
Второе вспомогательное упражнение – открытие каналов на пальцах рук и ног.
Третье вспомогательное упражнение – потряхивание на пятках.
Первое подготовительное упражнение – Ребенок молится Будде.
Второе подготовительное упражнение – Рука Будды созерцает образы.
Третье подготовительное упражнение – Священный журавль пьет воду.
Четвертое подготовительное упражнение – Волшебный дракон перемешивает море.
Основное упражнение – Большое дерево.
Основное упражнение – Преобразование Ци.

8 еженедельных занятий:
Практическая отработка пройденного материала
Пятое подготовительное упражнение – Соединение с небом и землей. Теория и практика.
Шестое подготовительное упражнение – Перемешивание Инь-Ян шара. Теория и практика.
Основное упражнение – Преобразование Ци в среднем дань тяне.
Основное упражнение – Чань – Цзо.
Основное упражнение - Формирование центрального канала Чжун Май.



Программа регулярных занятий:


Вспомогательные упражнения.
Подготовительные упражнения.
Основное упражнение – Большое дерево (уровень исполнения определяется инструктором в ходе занятия).
Основное упражнение – Преобразование Ци (уровень исполнения определяется инструктором в ходе занятия)
Основное упражнение – определяется инструктором в ходе занятия.



Тематические и авторские семинары.

Контакты
Телефон № +7 (965) 264-72-57

Ник в Telegram: https://t.me/RomaleRV

Онлайн на платформе Zoom по ссылке приглашению.

Очно по адресу: город Москва, Волков переулок, дом 4.

↓ в Телеграмм канал ↓

Все материалы на сайте принадлежат клубу цигун «НЕБЕСНЫЙ ЖУРАВЛЬ» и являются объектом авторского права. Любое копирование и использование материалов сайта без разрешения автора запрещено.

Made on
Tilda